Podemos entender como inteligencia emocional a la capacidad que tiene cada persona de conocer a manejar sus propias emociones y las de los demás buscando siempre alcanzar resultados positivos a su favor.
· Es imprescindibles conocer cada una de nuestras emociones, puesto que cada uno de nuestros sentimientos, aspiraciones y anhelos constituyen gran parte de nuestra existencia a la hora de tomar decisiones, porque el conocerlas nos permitirá poder responder a las diferentes situaciones que se nos presenten.
· Cada que se estudia el cuerpo y el cerebro humano hace que tengamos un tipo de respuesta diferente para cada caso, es decir, se nota en cada rasgo de nuestros gestos, ya sea el miedo, la felicidad, el enojo y el amor se ven de diferentes maneras en nuestro rostro pero por orden de nuestro cerebro usando el cuerpo.
· La amígdala según Goleman es el centro de todas nuestras emociones es la que relaciona el suceso con la reacción que tendremos frente a esta y que sin el uso correcto de esta es posible que perdamos todas las percepciones de la realidad y no sabríamos cómo reaccionar ante cada situación presentada en la cotidianidad.
· Gracias a los estudios que se realizaron y que Daniel Goleman describió en su libro logramos comprender muchos de los comportamientos y emociones que difieren entre niños y niñas debido en muchos casos a la manera como sus padres reaccionan a emociones como el enfado o la tristeza de sus hijos ya que a las niñas se les muestra más atención y por dicha razón suelen ser más sensibles que los niños.
· Los matrimonios en las últimas décadas son menos exitosos debido a la falta de comunicación y entendimiento de las emociones, es decir, el poco manejo de la inteligencia emocional que tienen las parejas en la actualidad.
· Daniel Goleman explicó tácticas que nos resultarían muy practicas al momento de conformar un hogar, ya que ayudan a los matrimonios a enfrentar sus diferencias con diálogos, a no ser agresivos al instante de expresar sus quejas o inconformidades con su pareja, esta táctica puede resultar de gran ayuda en el momento que surja un conflicto.
· Se exponen aspectos relevantes que debe tener un líder entre los cuales se encuentra manejar una inteligencia social, es decir, organizar su grupo de trabajo dependiendo de las capacidades de los integrantes, encontrar las soluciones a los conflictos siempre mediante el dialogo teniendo presente los sentimientos de las personas a su cargo.
· Goleman nos da grandes lecciones en este libro “inteligencia emocional” haciendo énfasis en la explicación de los prejuicios, los estereotipos y nos guía hacia la manera más adecuada de solucionarlos ya que no le hacen ningún bien a nadie y solo crean falsas expectativas sobre el comportamiento de los demás.
· Aprendimos que siempre hay que controlar ciertos impulsos y utilizar la cabeza y pensar lo que se esta haciendo para evitar llegar al fracaso, debemos reflexionar antes de tomar cualquier decisión.
· Los niños aprenden la inteligencia emocional en la vida real, especialmente cuando son jóvenes. Es importante que aprendan a relacionarse y a manejar las emociones negativas a través de sus padres, hermanos o amigos.
· La amígdala nos proporcionan una respuesta de la decisión que debemos tomar.
· La motivación es muy importante ya que nos permite obtener metas, puesto que nos orienta a mejorar cada una de nuestras falencias y alinearnos con los objetivos que queremos alcanzar y para esto debemos tener ante todo buena disposición.
· Aprendimos que la empatía son los sentimientos que le brindamos a los demás de una forma afectiva ya que es la manera de comprender, ayudar y nos da una orientación hacia las personas.
· A la hora de tomar decisiones debemos siempre ser muy consciente, deliberado y analítico, pero no debemos menospreciar el aspecto emocional porque ambos son igualmente importantes, esta es la intuición.
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